SUPER SMOOTHIE

Just add a little bit of everything nice! Denne smoothien er perfekt vedsiden av knekkebrødet om morgenen. Den inneholder så mye godt som er så bra for deg. Prøve den da vel.

  • 1 del papaya – forsterke tarmbevegelse og immunsystemet.
  • 1 del grapefrukt – store mengder næringsstoffer som senker kolesterolet og hjelper fordøyelsen.
  • 1 del ananas – næringsrik, kalorifattig og bra for fordøyelsen.
  • 1 del banan – kalium som demper og reduserer faren for høyt blodtrykk.
  • 1 del blåbær – bra for synet, bekjemper fett og er full av næringsstoffer.
  • 1 del grønn te ekstrakt – øker karbohydrat- og fettforbrenningen.
  • 1 del mango – vitamin A som er bra for syn og kroppens utvikling.
  • 1 del kokosmelk – opprettholde vekttap, styrker immunforsvar og hjelper fordøyelsen.
  • 1 del yoghurt – kalsium og protein for sterkere kropp.
  • 1 del appelsinjuice – styrker immunforsvaret og inneholder helsefremmende antioksidanter.

Liker du smoothien tykk tilsetter du bare mindre veske eller omvendt for mer flytende versjon. Frukt- og bær-mengde varierer du ut i fra eget ønske.

Men husk, ingenting er godt for deg om du spiser eller drikker for mye av det. Alt med måte!