HVA ER DET GODT FOR – FOAM ROLL

Hva er egentlig fordelene med å bruke en triggerpunkt rulle/foam roll før og etter trening?

                  HVA ER DET GODT FOR

  • Øker oksygen opptak til muskler under trening
  • Hjelper med å lindre muskelspenninger
  • Kan hjelpe deg med å få lange muskler
  • Gir deg kortere restitusjons tid
  • Økt blodsirkulasjon kan også minke celluliter
KILDER KAYLA ITSINES